Q : Certaines personnes prétendent que la méditation peut déranger l’esprit du pratiquant. Qu’en pensez-vous ?
R : L’auteur ne partage pas cette opinion. La méditation a beaucoup aidé mentalement les pratiquants lorsqu’elle est pratiquée avec un but précis conforme à l’enseignement bouddhique. Un esprit peut être perturbé si l’on cherche une guérison magique de souffrances, si l’on est forcé de pratiquer dans des lieux difficiles, ou si l’on a des ambitions matérielles ou une mauvaise compréhension des enseignements. Cependant, pratiquée correctement, la méditation peut apporter beaucoup de bienfait, du calme et de la sérénité. Il est conseillé d’essayer soi-même pour s’en convaincre.
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